मौखिक देखभाल मा मौखिक गुहा के स्वास्थ्य, कार्य अऊर स्वच्छता का बनाए रखै के लिए सब प्रथा, आदत अऊर पेशेवर देखभाल शामिल है - दांत, मसूड़ा, जीभ, गाल, तालू, अउर आसपास के ऊतक सहित। यह न केवल दांत -ब्रशिंग है बल्कि एक समग्र दृष्टिकोण है, काहे से कि हृदय रोग, मधुमेह जटिलता, अउर श्वसन संक्रमण जइसे प्रणालीगत मुद्दन से खराब मौखिक स्वास्थ्य लिंक।
एकर मूल लक्ष्य आम समस्याओं का रोक रहा है: दंत धारण (दाता क्षय, बैक्टीरिया - उत्पादित अम्ल से क्षरण करै वाली ए एसिड) अउर पीरियडोंटल रोग (जिज्जीविटिस के साथ शुरू होत है, ऊतक / हड्डी क्षति अउर दांत के नुकसान से आगे बढ़त है)। साथ ही खराब सांस, दाँत संवेदनशीलता, तामचीनी कटाव, अउर मौखिक कैंसर के रोकथाम - सब खाने, बोलै, अउर आत्मविश्वास का प्रभावित करत है।
दैनिक पर डेली -होम दिनचर्या बुनियादी होत है: दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ ब्रशिंग, दैनिक फ्लॉसिंग (अंतर {2} दांत पट्टिका के लिए), मुंहवाश (जीवन को कम करना), और जीभ सफाई के साथ ब्रशिंग। जीवनशैली के चयन - चीनी / एसिडिक खाद्य पदार्थ को सीमित करना, तंबाकू से बचना, एसिड एक्सपोजर काटकर और लार (एक प्राकृतिक क्लींजर) को काटने से हाइड्रेट -सपोर्ट मौखिक स्वास्थ्य को रोक रहा है।
पेशेवर देखभाल (bi- वार्षिक दंत चिकित्सक/ह्यूजिनिस्ट यात्रा) यह पूरक है: पूरी तरह से सफाई (टार्टार हटाना), परीक्षा (शुरुआती क्षय / गम रोग / मौखिक कैंसर का पता लगाना), और फ्लोराइड अनुप्रयोग या सीलेंट जैसे निवारक उपचार। खास देखभाल (आर्थोडॉन्टिक्स, इम्प्लांट) मौजूदा मुद्दन वाले लोगन के मदद करत है।
संक्षेप म, मौखिक देखभाल एक आजीवन प्रतिबद्धता है -होम आदत, स्वस्थ विकल्प, और पेशेवर यात्रा म। यह दांत/मसूड़न के रक्षा करत है अउर समग्र शारीरिक, मानसिक, अउर भावनात्मक कुएं का समर्थन करत है -बी, महँगा मुद्दन का रोकत है अउर जीवन के गुणवत्ता बढ़ावै।